La combinaison iso-thermique est permise!
La natation aura lieu au Bassin Olympique. Le bassin a une superficie de 2 km de longueur, 100 mètres de largeur et 3 mètres de profondeur. Il n'y a pas de courant dans le bassin, l'eau a été testée et s'est avérée de qualité supérieure pour la natation. Le vent a un facteur-vague de zéro. La température de l'eau est prévue autour de 22°C (environ 72°F) et le port d'une combinaison iso-thermique est recommandé. Cette étape est constituée d'un aller-retour. Les spectateurs peuvent marcher le long des murs du Bassin du côté des estrades afin de suivre le progrès des nageurs.

Le pont des nageurs
En terminant la natation, les athlètes doivent franchir un pont de 8 pieds de hauteur afin de passer au-dessus du parcours des coureurs. Le pont permet à tous les participants de faire leur course la même journée. Les athlètes Esprit, Demi-Esprit et Duathlon n’ont pas à utiliser le pont. Il est possible aux athlètes des distances Olympiques et Sprint de passer à la gauche du pont. Toutefois, ils devront attendre l’autorisation d’un volontaire car les coureurs ont toujours la priorité de passage. Il est possible que vous soyez obligé d’attendre plus longtemps qu’il vous prendrait pour passer le pont, dépendamment de l’achalandage sur le parcours de course

La course à vélo est composée de tours du Circuit Gilles Villeneuve, le site du Grand Prix de Formule 1 de Montréal. Le Circuit de 4,4 km offre la meilleure surface de piste routière en Amérique du Nord. Le système de chronométrage par ordinateur comptera les tours complétés par les triathlètes.

Les cyclistes doivent se tenir à la gauche sauf pour dépasser un autre athlète. IMPORTANT: Les cyclistes plus lents ne doivent jamais couper les coins étant donné que des cyclistes plus rapides peuvent arriver subitement.

Après chaque tour de piste, les triathlètes pourront s'arrêter aux postes d'assistance «pits» (Voir l'info sur les postes d'assistance). La distance indiquée sur votre odomètre électronique vous aidera à évaluer votre position sur le parcours et vous pourrez comparer vos résultats avec les nôtres qui seront affichés sur le grand écran vidéo à la sortie du virage en épingle. Cet écran affiche votre numéro de dossard et le nombre de tours que vous avez complétés. Souvenez-vous de vous déplacer vers la droite lorsque vous avez complété votre dernier tour de course et que vous vous préparez à sortir du circuit.

Il n'y a aura aucune inspection de vélo - vous êtes responsable de votre propre sécurité. Des mécaniciens de Martin's Swiss Cycle seront sur place lors de l'inscription et pendant la course pour vous aider à faire des petites réparations ou des ajustements. Nous vous recommandons fortement de lire la liste des points de vérification offerte par Martin Swiss «cliquez ici». Cette liste pourrait vous éviter des problèmes inutiles.

Le parcours est plat et rapide. Le parcours débute à l’arrière de l’aire de transition. Vous commencerez par courir le long de la voie maritime. Une fois que vous aurez rejoint le bassin, vous devrez courir le parcours de 4.7km. Tous les athlètes du Sprint, ainsi que les athlètes du Duathlon durant leur deuxième segment de course (soit le 5km), n’ont qu’un seul tour de piste à faire et se rendront directement à la ligne d’arrivée. Tous les autres athlètes devront courir à la droite de la ligne d’arrivée, sous le pont des nageurs et à côté du village des athlètes jusqu’à leur dernier tour de course. Les athlètes Esprit et Demi-Esprit recevront un bracelet orange lors de leur dernier tour (tour 9 pour Esprit et tour 4 pour Demi-Esprit) afin de leur indiquer qu’ils peuvent se diriger vers la ligne d’arrivée.