Dès votre arrivée sur le site de compétition

• Rendez-vous à la tente d’inscription près du départ de la natation
• Inscrivez-vous et prenez votre trousse de participant. Ceci comprendra votre bonnet de bain, un dossard, et un autocollant avec le même numéro pour votre vélo. Les participants du triathlon Esprit et du Demi-Esprit recevront aussi un autocollant pour le casque de vélo qu’ils devront coller sur le côté droit du casque. 
• Assurez-vous que vos noms, groupe d’âge et autres informations sont exactes.
• Vérifiez l’heure de départ de votre vague.
• Collez votre numéro de vélo sur le vélo
• Faites-vous marquer de votre numéro de compétiteur.
• Récupérez votre puce électronique à la tente Sportstats près de l’inscription. Les participants du triathlon. Esprit et Demi-Esprit recevront aussi une puce pour le vélo.
• Lorsque vous aurez tout en main (ci-dessus) vous pourrez accéder à la transition. 
• En transition, assurez-vous de choisir le bon support de vélo, dans la bonne rangée selon votre vague de départ.
• Notez que nous mettons à votre disposition une aire de remplissage de bidons près de la transition. 

• NE VOUS FAITES PAS DISQUALIFIER!
• Nous ne voulons jamais voir les participants se faire disqualifier. La majorité des disqualifications peuvent être évitées en connaissant les règles. Les officiels de course auront le droit de disqualifier les participants.

• Règles variées à suivre:   
• Les écouteurs sont interdits sur le parcours de compétition.  
• Le torse doit être recouvert en tout temps. 
• Aucune aide externe n’est permise
• Il est obligatoire de prendre une douche avant d’aller vous faire masser.
• L'esprit sportif est exigé de tous les participants. On peut être disqualifié pour cause de conduite non sportive.
• Un 'merci sincère aux bénévoles leur montrera qu'on apprécie leur contribution généreuse à la course

• L’aire de transition
• Seuls les participants auront accès à la transition.
• Vous devez vous inscrire et collecter votre puce électronique avant d’accéder à la transition.
• Votre numéro de compétiteur doit être collé sur le vélo en avant, sur la barre transversale, avant d’accéder à la transition. Le numéro de votre vélo doit être placé sur le cadre, le plus près possible du guidon.
• Il est interdit de circuler à vélo dans la transition. Vous pouvez pousser votre vélo à pied. 
• Le casque protecteur doit être sur la tête et bouclé en tout temps lorsque vous déplacez votre vélo.
• Vous devez embarquer et débarquer de votre vélo aux endroits désignés.

• Natation
• Les combinaisons iso thermiques sont permises
• Tous les nageurs doivent porter le casque de bain fourni.
• Positionnez-vous dans l'eau. Laissez les nageurs plus rapides partir avant vous. Une attente de 10 secondes vous permettra plus d'espace de manœuvre.

• Vélo
• Aucun réchauffement en vélo n’est permis
• Les écouteurs sont interdits sur le parcours de compétition.  
• La technique de sillonnage est interdite durant la course.
• Les cyclistes moins rapides devront circuler à la gauche en tout temps. Ne pas couper les coins. Ceci est réservé pour les cyclistes plus rapides.
• Il y aura un poste de réparation sur la course. Aucune assistance extérieure n'est permise. Seuls nos mécaniciens officiels pourront voir à vos problèmes techniques.
• Si votre vélo a besoin de réparations durant la course, vous pouvez vous arrêter à la tente de réparation située immédiatement avant le virage en tête d’épingle, ou vous pouvez demander à un des motards d'escorte de vous amener un mécanicien sur la piste. EN AUCUN TEMPS, et pour aucune raison, votre vélo ne peut être transporté par une autre personne.
• En abordant le circuit de vélo, déplacez-vous graduellement vers l'intérieur du Circuit. En terminant votre   dernier tour de piste, et en vous préparant à quitter le circuit, assurez-vous d'être à la droite du Circuit pour éviter de croiser les autres cyclistes.

• Course
• Le dossard doit être porté sur le devant du corps pour la portion course à pied. 
• Les écouteurs sont interdits sur le parcours de compétition.  
• Les règlements de l'UIT interdisent la présence de non participants sur le circuit de course à pied.
• Par contre, après 19h00, les participants du triathlon Esprit de distance Ironman peuvent se faire suivre par un autre coureur.
• Les participants du Esprit et du Demi-Esprit recevront un bracelet au 9 ième tour (Esprit) ou au 4e tour (Demi). PORTEZ-LE!

• Sécurité :
• SVP faire attention en accédant à la plage et en sortant de l’eau.
• Assurez-vous de prendre note des entrées et sorties de la transition et des parcours.
• Buvez souvent pendant votre événement. 
• Positionnez-vous dans l'eau. Laissez les nageurs plus rapides partir avant vous. Une attente de 10-20 secondes vous permettra plus d'espace de manœuvre.
• Il est interdit de traverser la ligne d’arrivée avec un enfant. Ceci est trop dangereux pour les enfants.
• L'équipe de premiers soins pourra prendre la décision finale de retirer un participant s'il le juge incapable de continuer sans risque de blessure grave. Un participant est automatiquement disqualifié si on doit le transporter pour traitement médical.
• Si vous vous retirez de la course à quelque moment que ce soit, s.v.p. avertissez un commissaire par walkie-talkie. Pour votre propre sécurité et notre tranquillité d'esprit, il est essentiel que nous sachions en tout temps où vous vous trouvez sur le Circuit.